かかりとは？/ マイワン
[ 497] 熱中症にかかりやすいのは男女どっち？ | エキサイトニュース
[引用サイト] http://www.excite.co.jp/News/bit/00091124357161.html
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夏は気分的がアクティブになるけれど、最高気温が30℃を超える暑さになると肉体の方はバテバテになってしまう。そんな暑い今年の夏も、全国各地で熱中症にかかる人が続出している。熱中症といえば、夏の炎天下に長時間いるとかかってしまうイメージが強いかもしれないが、本来は体温が必要以上に上昇して起こる体内の機能障害のことで、室内外を問わず、極端な話、冬の運動中にも発症するのだ。東京消防庁の平成16年 の「熱中症による搬送数」のデータを見ると、全年齢トータルの７割以上を男性が占めており、これは毎年あまり変化がない。男性は屋外労働に従事する割合が多いことと、クール・ビズが提唱されているとはいえ、やはり女性より厚着をしているせいだろうか？ そこで、熱中症の発症になぜ男女差があるのか調べて見た。熱中症発症のポイントは体温調節にあり、そこで重要な役割を示すのが、筋肉と体脂肪だ。筋肉は、活動によって体温を上昇させ、女性より10％程度筋肉量の多い男性は、体温が上がりやすい。体脂肪は、寒い時に体温を体外に逃がさないようにする保温機能と、暑い時に外気温を体内に伝わりにくくする遮温機能があり、まるで衣服のような役割をしており、体脂肪の割合が女性より5〜10%程度低い男性は体温が変化しやすい。また、次に重要なのが、汗だ。人は体温が上昇すると汗をかいて温度調節をする。女性は汗で体温調節する以前に、体質的に温度調節に長けているので、どうやら熱中症に対しては男性の方に歩が悪い。そして、更に重要なのが体表面積。日本は夏だけ暑いけれど、赤道直下のアフリカなどは、季節関係なく一年中暑い。でも、アフリカの人たちが熱中症に悩まされていると言う話はあまり聞いたことがない。これは、手足の短い日本人に比べて、長い手足を、ラジエーターの代わりとして熱を放射しているからだそうだ。ウサギや象の大きな耳がそうであるのと同じ理由だ。熱中症の発症には、最高気温・気温30度以上の継続時間・湿度・風速・日照時間などが、関係している。特に高気温の継続時間は、体温上昇に直接的な影響を与え、湿度の高さは、体温調節のための汗の蒸発を妨げ、体温が下がり難くなる。熱を体内に溜め込みやすく、体温調節機能が低い日本人男性が、どうやら最大の熱中症予備軍のようだ。これから９月初旬までは、まだまだ暑い日が続く。年齢・性別を問わず、水分と休憩を十分に取って、熱中症に気を付けてほしい。(シロー)参考資料：「人間はどこまで耐えられるのか」フランセス・アッシュクロフト著 「海原純子先生のビューティークリニック」ATTENIR ONLINE エキサイトブログユーザーならブックマークレット機能を利用してこのページにトラックバックできます。 |
[ 498] 上手な歯医者さんのかかり方 - ［大人のオーラルケア］All About
[引用サイト] http://allabout.co.jp/health/oralcare/closeup/CU20070720A/
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歯科治療についてよく聞く話。治療期間が長いからイヤ通院回数が多いからイヤお金がかかるからイヤ痛いからイヤ音が怖いからイヤでも、よ〜く考えてみて？ これって歯医者さんが悪いのかな？自分で自分に痛みやお金をかけていませんか？風邪をひいたら毎回必ず病院に行く……という人はどのくらいいるでしょうか？ 恐らくお家で安静にして、よく眠り、しっかり栄養を摂って……病院に行かずに風邪が治ることもありますよね？でも、むし歯はかかってしまうと自然に治ることはありません。歯の組織が蝕まれていますので、蝕まれた部分を取り除いて綺麗なものに詰め替えないと、お口からなくなりませんし、穴があいた部分が自然に塞がるということはありません。みなさんは体の痛みに関しては敏感に反応して、具合が悪ければ病院に行って診てもらうことが多いですよね？しかし、「歯医者さんは痛いから行かない」という理由でギリギリまで我慢し「もう我慢できない！」という状況になってから駆け込むことも多いはず。お口の中の痛みは痛いと感じたらすでに手遅れなんですよー。こうなってから治療に行くと治療の痛みが増し治療が終わるまで長い時間と治療費がかかるのです。歯周病も同じ。歯周病は歯の周囲の組織が歯周病菌の出す毒素によって破壊されていく病気です。歯周病の初期症状である歯肉からの出血。歯ぐきから血が出ても「別に痛くはないし他の症状はないから…」と放っておいてしまう人がほとんど。そして放っておいた結果、歯が揺れて噛めなくなったり、膿が出てきたりしてやっと重い腰を上げ、歯医者さんに来る人が多い。でもここまで来てしまったら、治療には痛みが伴い、治療期間も長くなり、お金もたくさんかかるのです。むし歯も歯周病も放っておけばおいただけ悪化していきます。そして悪化すればするほど、治療期間は長くなり、通院回数は多くなり、治療中の痛みも酷くなり、治療費だって高くなるということがおわかりいただけましたか？自分で自分に痛みや経費をかけてしまっていませんか？歯医者さんのかかり時では、いつどんなタイミングで歯科を受診すれば良いのでしょうか？ちょっとでも「なんか調子悪いな？」とか「水がしみるな？」など感じたときに行ってみるのがGOOD。むし歯も歯周病も初期のうちは自覚症状があまりないので、「ちょっとでも変」と思ったら受診してみるのがオススメ。また、自覚症状があまりない病気だからこそ、定期的に専門家にチェックしてもらうのが良いでしょう。チェックだけでなく、予防のための処置も一緒にしてもらうのです。予防のための処置で痛みを伴うものはありません。特に歯のクリーニング（PMTCといいます）は、気持ちよくって眠ってしまう人もいるくらい。数ヶ月に1回程度（人によってむし歯や歯周病のリスクは違うので通院頻度は異なります）、定期的に通う必要はありますが、1週間おきに何度も何度も通う……ということはありません。当然、費用もかかりますが、むし歯や歯周病になれば結局治療費がかかるのですから、同じお金をかけるなら、病気にならないためにお金をかけた方がいいと思いませんか？歯医者さんのかかり方を少し変えるだけで、「痛くて」「時間がかかって」「お金がかかる」場所から「気持ちよくて」「年に数回通うだけで」「お口の健康を守れる」場所に大変身してしまうんです！！＞＞次のページでは、良い歯医者さんを選ぶポイントをお話します。 |
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