必ずとは？/ マイワン
[ 233] 緊張すると必ず臭う「口臭」のナゾ
[引用サイト] http://www.yukan-fuji.com/archives/2007/04/post_9058.html
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人に言われて受けるダメージの大きさでは他を圧倒する加齢現象だが、じつはこの口臭、ストレスと大きく関係しているという。 会社員のＮさん（４４）は、最近自分の口臭が気になっていた。以前はたばこを吸っていたので、口のニオイといってもたばこのニオイだったのだが、禁煙が成功してすでに４年。今でははっきりと自分の口のニオイがわかるようになっていた。 朝晩の歯磨きはきちんとしている。たまに行く歯科の定期健診でも、虫歯や歯周病を指摘されたことはない。それでも気になる口のニオイ。 特にひどいのが得意先との商談や会社の上層部との会議など、緊張する局面になると決まって口臭が出てくるのだ。 といっても、以前に妻を含めて誰かから口が臭いと言われたわけではない。それでも確かに自分の鼻でニオイがわかる。そんなときは心なしか、会話している相手が自分から距離を置こうとしているようにも見えるし、鼻の下に手を持っていく回数が多いようにも思える。 そんなことが気になりだしてからＮさんは、会社の机の引き出しや通勤カバンの中に携帯用の洗口剤を忍ばせて、日に何度も口をゆすぐようになったという。 「Ｎさんのような人は少なくありません。特に小さなことを気にする神経質な人に多く見られます」と語るのは、日本歯科大学教授で 口腔（こうくう）衛生が専門の八重垣健教授。背景にストレスが介在していることを指摘する。 「ストレスが加わることで唾（だ）液（えき）の分泌量が減ることははっきりしています。その結果口の中が乾いて口臭がおきる―という仕組みです」 ストレスがかかると唾液が減るのは、一説には自律神経のアンバランス、具体的にいえば交感神経が刺激されることによるものとされているが、八重垣教授はそれだけではなく、中枢神経も微妙に関係しているようだと指摘する。 １分間に分泌される唾液の量が０・１ミリリットル以下となると、唾液分泌低下症という疾患の部類に入り、確かに口臭が大きくなるという研究もある。しかし、原因がストレスであれば、それを克服しさえすれば唾液の量も復活し、口臭もなくなるという理屈になる。 いわゆる“口臭外来”などでは、多くの場合カウンセリングを中心としたメンタル面からのアプローチでストレス軽減を図り、状況に応じて抗不安薬などを使って治療を行うこともあるという。しかし八重垣教授はいう。 「口の中が乾いたときだけガムを噛めばいいんです。ガムを噛めば、それで刺激されて唾液は出るし、“噛む”という行為そのものにリラックス効果があるのでストレス軽減にもなる。それで気にならなくなれば、その人は健康だということです」 |
[ 234] Amazon.co.jp： 必ず話せる中国語入門 (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS): 相原 茂: 本
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/%E5%BF%85%E3%81%9A%E8%A9%B1%E3%81%9B%E3%82%8B%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E8%AA%9E%E5%85%A5%E9%96%80-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88BOOKS-%E7%9B%B8%E5%8E%9F-%E8%8C%82/dp/4072424013
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声調のコツ、「ピンイン」の読み方などを、カラーのイラストをつけ、順を追って解説しています。第２章は、文法などの基礎をマスター。文法は難しい？中国語の語順は、英語と同じＳＶＯ。主語・述語を常に意識して話せば、大丈夫です。第３章は、基本のフレーズ。「こんにちは」「ありがとう」「はい、いいえ」など、なくてはならないフレーズを丸のまま覚えます。第４章は、必ず役に立つ、応用フレーズ３０。一つマスターすれば、幅広くいろいろなことが言えるようになるフレーズを厳選しました。応用力のないフレーズを１００覚えるより、この３０を徹底的に頭に叩き込んでください。第５章は、旅后 垈駭叩〓曠謄襪如▲轡腑奪團鵐阿如⊃〓〓濃箸錣譴襯侫譟璽困鮟犬瓩泙靴拭６杁淹〓痢△箸辰気慮斥佞睫嵳紂Ｌ世襪〓擇靴〓羚餮譴鬟泪好拭爾任〓襭浦〓忙転紊〓辰討い泙后〓AUTHORBIO: お茶の水女子大学教授。テレビ・雑誌などのメディアで活躍中。主な著作に『はじめての中国語』（講談社現代新書）、『國民的中國語教本 ときめきの上海』（朝日出版社）、責任編集に『講談社 中日辞典 第二版』（講談社）ほか。 中国は、今とても元気な国。広い中国に、元気印の人がいっぱい。この広く、元気な国で話されている言葉。それが中国語である。本書では、わかりやすくカラーで中国語を教える。はじめてさんのために、カタカナでルビもふった。また、ネイティブによる付属CDで、正しい発音が身に付けられる。 『私の夢は、いろんな国をまわる事』そのためには言葉を覚えなくてはいけません。それが理由で、中国を勉強するため、この本を買いました。私は人に教えてもらわないと出来ないかも… と正直不安でしたが、それほど心配することはありませんでした。CD付でちゃんと発音も確認できるし、初心者にも分かりやすく、基礎から学べます。全部がカラーページで、絵も一つ一つ丁寧に描かれているし、文字がびっしりと書かれているわけではないので、見やすいです。ほとんどの方にお勧めできると思います。 中国へ長期出張することになり、それを機会に購入しました。内容は非常に分かりやすい構成になっています。発音の基礎から入り文法、そして基本的な会話例と続きます。一般に中国語に限らず語学は、繰り返しの学習と実際に使ってみることが、身に付けるための近道であることには変わりありません。私は、これで憶えたフレーズを使ってみても、一発で通じることは少なかったです。特に発音は、話しながら身体で（舌で）憶えなければならないと実感しました。（英語でもそうですが…。まぁ、私の語学センスが無いせい、というのが大きな要因ですね）とはいえ、何も知らずに実践の場に飛び込むより、入門書でフレーズを憶えてから会話をしていく方が良いと思います。そして入門書は、判りやすいことが一番だと思いますので、そういう意味でこの本はお薦めできる本だと思います。 中国語の入門書としてかなりお勧めです。タイトルに偽りなし、と言えます。台湾の友人に「これは良い本だ」と言わせた本です。 こちらのレビューで評判が良いので購入しました。レビューどおり入門書に最適です。ただ2章のみＣＤの収録がありません。入門者にとっては発音は大事だと思うのでこれはマ... 著者の相原茂さんがわかりやすい本を書く事で有名だったのと、レビューを見て購入を決めました。... レビューの噂どおりわかりやすかったです。本のレイアウトもすっきりしていて字が読みやすくていいです。内容も大変よくまとまっているしCDも付いているので中国語の基礎... ※ 「この商品について語る」では、「この商品について語る」ガイドライン等に基づき、評価の高低等にかかわらず、お客様の自由な投稿を掲載しています。商品のご購入の際はお客様自身でご判断下さい。 |
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